炼精化气——初关功夫

炼精化气（初关）

白话释义：炼精化气是丹道三阶段之第一步。黄元吉强调所炼之精非交感之精，而是"先天真精"——从虚极静笃中发动的一点生机。此步功夫以下丹田为炉，以神光下照为火，将精化为气。

原文引用："炼精者非徒炼交感之精……必于色身中寻出先天真精于何而生，先天真气自何而动，先天真神自何而存，以之炼丹不难矣。"

又云："神光下照于气穴之中，默视吾阴蹻之气与绛宫之气两相会于丹鼎之中。我即以温温神火细细烹炼，微微巽风缓缓吹嘘，自然精融气化。此即炼精化气也。"

修行要点：

• 凝神丹田，神光下照水府
• 火蒸水沸，水中金生
• 微阳初动时不可遽转河车，须气机壮旺方可
• 外阳收缩尽净，精窍已闭，方知精尽化气
• 行子进阳火、午退阴符、卯酉沐浴之法

防偏：微阳初动时若遽转河车，"一身骨节之间，精血未充，遂以意运气，势必烧灼一身精血"，可生背疽、脑痈、肺痈等症。必须丹田有温暖之气冲冲直上，一路皆有白光晃发，至再至三，审其属实，然后方可行河车。