还丹vs大丹——刘一明两步功夫

還丹者，還其原本，後天中返先天也。大丹者，修其原本，無象中生實象也

劉一明區分兩步功夫：還丹=找回丟失的先天之氣；大丹=在還丹基礎上重新安爐立鼎鍛煉成金剛不壞之物。先還丹後大丹——還丹不修大丹終有得而復失之時。

還丹火候在活子時，大丹火候在正子時。活子時者，不刻時中分子午。正子時者，一時辰內管丹成

劉一明火候秘訣：活子時（還丹）不刻時中分子午，意所到皆可為；正子時（大丹）一時辰內管丹成，與天地合德與日月合明，難得而易失生死所關。