脾藏吐纳修养法——呼为泻吸为补

方法

脾藏修炼包含吐纳、修养、相病、导引。

步骤

吐纳法：

• 治脾用呼，呼为泻，吸为补
• 以鼻微长引气，以口呼之
• 脾病用大呼三十遍，细呼十遍
• 去脾家一切冷气、发热霍乱、宿食不消、偏风顽痹、腹内结块
• 数数呼呼相次勿绝，疾退则止

修养法：

1. 季夏朔旦及四季月十八日旭旦，坐中宫
2. 禁气五息，鸣天鼓十二通
3. 吸坤宫黄气入口，十二咽
4. 补呼之损，饮玉液醴致神凤之味
5. 入山不畏虎狼，登险不惧颠蹶

导引法：

1. 大坐，伸一脚屈一脚，两手向后反掣，各三五度
2. 跪坐，两手拒地，回顾用力虎视，各三五度
3. 去脾藏积聚风邪

白话

脾属土宫，擒太仓，在脐上三寸，色如缟映黄。重二斤三两。中央黄色入通于口。脾为五藏之枢，黄庭之宫，中黄龙君。脾神常在，字魂停，色黄，象如覆盖，神形如凤。

脾主意，化为一玉女长七寸循环于脾藏。脾无定位，兴旺四季，随四气也。土无正形，故无准。

"脾磨食消，生气乃至"——脾为五谷之枢，食不消者脾不转也。

出处

《修真十书黄庭内景五脏六腑图卷·脾藏图》

关联

• 脾合胃，五官为口，荣在肉
• 五行：土扶火抑金克水畏木
• 五音：宫（土音），声舒和博柔
• 脾为黄庭之宫，居中央制四方

防偏

• 呼之过度则损
• 六月勿食茱萸成赤白痢
• 禁酸味、燥食