真土擒铅制汞——以意统摄神炁

白话

真土擒真铅、真铅制真汞——以意统摄神炁的口诀。真土=真意（中宫脾土之意），真铅=身中真阳之炁（肾/坎中所藏），真汞=心中真阴之精（心/离中所藏）。五行逆克成妙用：土克水则铅可擒，水克火则汞可制。三者混融为一，采药物归炉鼎之内。身心俱合寂然不动，而后土水木三者可以混融为一。这是全书第一首诗，是全功起手式——核心动作只有一个：以"意"统摄"神炁"，归于静定。

原文

真土擒真鉛，真鉛制真汞。鉛汞歸真土，身心寂不動。 ——《金丹四百字》其一（p133/p40619）

注解

黄自如注

真土者身中之土也，铅汞者身中之水火也。以土克水则铅可擒，以水克火则汞可制。身心俱合寂然不动，而后土水木三者可以混融为一，此乃是采药物归炉鼎之内也。

陆西星注

金丹之道无过铅汞土三者而已。丹法五行皆以逆克而成妙用，故以土擒铅以铅制汞，相吞相啖死归厚土而后金丹始成。真心出真意，旋曲而侦之，审密而求之。及乎得药归鼎一身之阴汞自然制伏。 [两说] 黄注侧重"三者归一"的结果（采药物归炉鼎），陆注侧重"真心出真意"的方法（旋曲而侦之、审密而求之）——互补而非矛盾

修行要点

• 五行逆克是丹法核心：土克水（擒铅）、水克火（制汞）——逆克才能归一
• 真心出真意——不是普通"想法"，是静定中自然升起的"觉知"
• 三者归一的结果是身心寂不动——这是验证是否做对的标志
• 防偏：不可用力强摄——"旋曲而侦之，审密而求之"是用微意非用力；不可执于无为也不可形于有作

关联

[[stages/金丹四百字-筑基收摄]] [[terms/真铅]] [[terms/真汞]] [[terms/玄关]]